مشروبات ستساعدك حتماً على إنقاص الوزن..
هناك العديد من الطرق لفقدان الوزن، بعضها يتضمن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، بينما يؤدي البعض الآخر إلى تقدم بطيء في التخلص من الوزن الغير مرغوب به. ووفقًا لخبراء Times of India، فإن شرب أي من المشروبات التالية سيساعد في تحقيق النتائج في أسرع وقت ممكن:
إقرأ أيضا
فقدان الوزن بعد الولادة.. التحدي الذي يواجه الأمهات الجدد
كيف تدمر السمنة الجسم؟ السرطان والإكتئاب والخرف والسكري.
جرعة واحدة بأكثر من 2 مليون دولار.. تعرف على الدواء الأغلى في العالم.
إنقاص الوزن عن طريق ماء الكمون
قم بغلي كوب من الماء الساخن مع 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون لمدة 3-4 دقائق. بعد النقع طوال الليل، قم بتصفية الماء من بذور الكمون وشربه في الصباح الباكر.
مياه بذور الشيا
إليك كيفية تضمين بذور الشيا في نظامك الغذائي. نقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب من الماء لمدة 45 دقيقة. بعد تصفية البذور، يوصي الخبراء بشرب المشروب قبل الغداء يوميًا.
القهوة
صنع القهوة السوداء بدون إضافات أمر سهل. كل ما تحتاجه هو ملعقة صغيرة من القهوة والماء الساخن. يعد شرب القهوة السوداء في الصباح وسيلة ممتازة للبقاء نشيطًا طوال اليوم وبدون أي سعرات حرارية إضافية.
خل التفاح لإنقاص الوزن
للحصول على النتيجة المرجوة عند تناول خل التفاح قبل الإفطار، اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ. على الرغم من أن الخبراء يحذرون من أن خل التفاح يمكن أن يكون حامضيًا، إلا أن شربه المخفف يعد خيارًا أكثر أمانًا.
شاي بالقرفة
اصنع مشروبًا دافئًا برائحة القرفة عن طريق غلي كوب من الماء بعود القرفة. صفي المشروب واستمتع بالدفء. يمكنك أيضًا إضافة الفلفل الأسود والليمون لجعل هذا المشروب أكثر تنوعًا.
إنقاص الوزن عن طريق ماء الليمون
يشتهر ماء الليمون بخصائصه في تقليل الدهون. من الأفضل شرب ماء الليمون على معدة فارغة في الصباح مع إضافة بضع قطرات من العسل لتحليته.
ماء الزنجبيل
هذه وصفة بسيطة من شاي الزنجبيل. نقطع حوالي 5 سم من جذر الزنجبيل ونغلي قطع الزنجبيل لمدة 4 دقائق في كوب من الماء. صفي الماء المغلي من قطع الزنجبيل واشربه مرة كل يوم.
شاي أخضر
للحصول على نتائج سريعة وسهلة، يوصي الخبراء بشرب الشاي الأخضر مع بضع قطرات من العسل والليمون. توفر هذه الإضافات البسيطة فوائد متعددة، بما في ذلك تحسين الصحة والرفاهية. يعد شرب الشاي الأخضر بانتظام طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة وحيوية طوال اليوم!
