خمسة نصائح للعناية بصحة البشرة خلال فصل الصيف
للحفاظ على صحة البشرة خلال فصل الصيف، نحتاج إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد العناصر الضارة. فالملح من البحر والكلور من المسبح والأشعة فوق البنفسجية من الشمس والرياح والتكييف والتلوث البيئي جميعها تعمل على إتلاف بشرتنا. فيما يلي خمسة أشياء سهلة يمكنك القيام بها للحصول على بشرة متألقة وجذابة خلال فصل الصيف.
قشري بشرتك للحصول على سمرة أفضل
قبل أيام قليلة من العطلة في الشمس، إجري تقشيرًا خفيفًا باستخدام مقشر دقيق أو قفاز شعر ناعم. هذا العلاج ضروري ليس فقط لصحة البشرة والحصول على اسمرار متجانس ودائم، ولكن أيضًا لتسهيل تغلغل غسول الترطيب المعتاد والواقي من الشمس. عندما تخرجي من الحمام، جففي نفسك بالمنشفة دون فرك نفسك لتجنب تهيج الجلد والحفاظ على رطوبته قبل مرحلة الترطيب.
الترطيب أحد أسرار صحة البشرة
الترطيب اليومي هو السر لبشرة نضرة ومشرقة. بعد الاستحمام أو السباحة، ضعي علاجًا مغذيًا على جميع أنحاء الجسم. إستخدمي لوشن مناسب لنوع بشرتك (حساسة، جافة، مختلطة، دهنية)، ولا تهملي أي جزء: الساقين، والذراعين، والظهر، والبطن، والوجه، والصدر، والقدمين.
إختاري كريمًا خفيفًا، له تأثير ترطيب طويل الأمد، وعضوي، وخالي من العطور أو البارابين, والمواد الحافظة المسببة للسرطان وللحساسية. أما بالنسبة للوجه, نستخدم مستحضر يوفر عناية كاملة مضادة للتجاعيد أو إزالة اللمعان أو مقاومة للإحمرار.
حماية البشرة من أشعة UVA و UVB
قبل 20 إلى 30 دقيقة قبل تعريض نفسك لأشعة الشمس، إستخدامي واقي من الشمس واسع الطيف. من المهم جدًا إعادة وضعه كل ساعتين بعد السباحة أو بعد التعرق المفرط. نحن نفضل لوشن بمؤشر 30 (SPF 30)، والذي يوفر حماية ضد ما يقرب من 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية.
يمكن أن يكون مرشح الأشعة فوق البنفسجية مادة كيميائية (أفوبنزون، حمض تريفثاليلين ديكامفور سلفونيك أو أوكتوكريلين) أو معدن (أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم). يتم تجنب بعض المكونات، على سبيل المثال أوكسي بنزون والبنزوفينون وفيتامين أ والتي من المحتمل أن تكون مسببة للسرطان مثل البارابين.
نظفي بشرتك بعد السباحة
بمجرد الإنتهاء من السباحة، اغتسلي في الحمام بصابون معتدل لإزالة ملح البحر أو كيماويات المسبح أو الكائنات الدقيقة والطفيليات الأخرى الموجودة في البحيرة, لا يمنع هذا التطهير السريع الجلد من الجفاف فحسب، بل يمنع أيضًا الالتهابات التي يمكن أن تسبب الحكة. ثم قومي بترطيب الجلد بغسولك المعتاد أو عناية مصممة خصيصًا لمتابعة التعرض الطويل للشمس.
ضروري جدا بعد التعرض للشمس- صحة البشرة
بعد التعرض الطويل للشمس، يسخن الجلد. بعدها يحتاج إلى الانتعاش والهدوء. وبمجرد الإنتهاء من الاستحمام، ضعي كريمًا أو جلًا لترطيب الخلايا وتجديدها. طبقي هذا العلاج يوميًا لمدة تصل إلى أسبوعين بعد العودة من الإجازة، حيث تعمل بعض العلاجات على إطالة السمرة ومنحها حياة ثانية بجعلها أكثر تناسقًا وإشراقًا.ولتقليل تأثير “حروق الشمس”، ضعي طبقة سميكة من بلسم مهدئ يحتوي على الصبار العضوي والكولاجين البحري. ولا تنسي إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج مجددا.